Description
ঘি খাওয়ার ৮টি উপকারিতা:
1. হজমশক্তি বৃদ্ধি করে
2. শরীরের পুষ্টির ঘাটতি পূরণ করে
3.শিশুদের জন্য ভিটামিন A, D, E ও K-এর মতো গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাট-দ্রবণীয় ভিটামিন যা মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা বাড়ায় ও হাড় ও জয়েন্টের গঠনে সহায়ক।
4. ওজন কমাতে সাহায্য করে
5. ওমেগা-৩ ও ৬ ফ্যাটি অ্যাসিড মস্তিষ্ক ও হৃদযন্ত্রকে রাখে সুস্থ যা কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ ও হৃদরোগ প্রতিরোধে কার্যকর
6. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
7. ত্বক ও চুল রাখে উজ্জ্বল ও সুস্থ
Reviews
There are no reviews yet.